今日の朝飯 今朝の朝食
残り物の煮物、青菜のおひたし、納豆、ごはん、たまごスープ(インスタント)荷物は翌日が美味しい。
今日の朝飯 今日の朝飯 今日の朝食
9月16日(木)の朝食です。納豆、トマト、ナスの漬物、オクラ、ごはん、ナスとミョウガの味噌汁。
血圧測定 血圧測量(73日目)
9月16日(木)の測定結果です。昨日の昼食のラーメン(背脂)が血圧高めの原因かも。
今日の晩飯 今日の夕食
手羽肉の味噌漬け焼き、ワカメとキュウリの酢の物、今年最後のトマト、豆ごはん、すぐり菜の粕汁。
血圧測定 血圧測定(72日目)
9月2日(木)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(71日目)
8月31日(火)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(70日目)
8月30日(月)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(69日目)
8月27日(金)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(68日目)
8月19日(木)の測定結果です。
今日のごはん 8月18日(水) 結婚できないオッサンの食事
朝食トマト、オクラ、納豆、白米。昼食は抜きました。夕食トマト、茄子とししとうの豆板醤炒め、春雨サラダ、焼き過ぎた豚バラ肉、白米、味噌汁。