血圧測定 血圧測定(78日目)と睡眠について
11月15日(月)、血圧測定結果(78日目)です。ウェアラブル端末で睡眠測定もおこなうことにしました。深い睡眠がたった22分とは驚き。これから睡眠と血圧の関係を探って行きたいと思います。
血圧測定 血圧測定 血圧測定(77日目)
10月15日(金)の測定結果です。
血圧測定 血圧測量(76日目)
10月5日(火)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(75日目)
9月21日(火)の測定結果です。前日の牛丼メガ盛りが響いたかも。
血圧測定 血圧測量(74日目)
9月17日(金)の測定結果です。
今日の朝飯 今朝の朝食
残り物の煮物、青菜のおひたし、納豆、ごはん、たまごスープ(インスタント)荷物は翌日が美味しい。
今日の朝飯 今日の朝食
9月16日(木)の朝食です。納豆、トマト、ナスの漬物、オクラ、ごはん、ナスとミョウガの味噌汁。
血圧測定 血圧測量(73日目)
9月16日(木)の測定結果です。昨日の昼食のラーメン(背脂)が血圧高めの原因かも。
今日の晩飯 今日の夕食
手羽肉の味噌漬け焼き、ワカメとキュウリの酢の物、今年最後のトマト、豆ごはん、すぐり菜の粕汁。
血圧測定 血圧測定(72日目)
9月2日(木)の測定結果です。